神作監督の3月末の勇退に伴い、本サイトは3/14に閉鎖します。

1224_HOPE(沖縄・座間味合宿)03

HOPE座間味レポート>

本日も朝からランニング、朝食後にフィジカルトレーニングを行い2時間行い、その後11時半から17時までの海上練習をして帰着後有酸素のトレーニングを行いました。そして、夕食後ECC 英会話を受講し、ミーティングという流れです。今日は20knot前後の風の中、波が強い海面で練習しました。今日はたくさん沈して、その都度何が原因だったのかをコミュニケーションを取りながら練習しました。1年上原

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

目次