神作監督の3月末の勇退に伴い、本サイトは3/14に閉鎖します。

1223_HOPE(沖縄・座間味合宿)02

HOPE座間味レポート>

朝からランニングを行い、朝食を食べたあとフィジカルトレーニングを行いました。
7.5キロほどのランニングと体幹トレーニングを行いました。そのあとはメンタル講習を行い、自分の本心と向き合うことができ、その対応策も考えることができました。午後からは海上練習を2時間ほど行い、動作メインの練習でした。効率よく練習するためにどれだけ止まる時間を減らせるかが大切となりました。
練習後は夕食を食べてECCを行い、気象と練習のでブリーフィングを行って一日を終えました。2年 田畑

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