神作監督の3月末の勇退に伴い、本サイトは3/14に閉鎖します。

1222_HOPE(沖縄・座間味合宿)01

HOPE座間味レポート>

本日も朝からランニング、朝食後にフィジカルトレーニングを行い2時間行い、その後11時半から17時までの海上練習をして帰着後、有酸素トレーニングを行いました。そして、夕食後ECC 英会話を受講し、ミーティングという流れです。 今日は20knotオーバーでの強風で、かなりハードな1日となりました。今日はダウンウィンドのスピードの向上を集中して行い、艇を止めないように意識をしました。本日ではまだ未完成な部分があるので、明日も同じ目標を立て練習に励もうともいます。 1年 上原

★足が限界・・・(本人談)↓

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